Le set de boules kegel Vita propose un entraînement progressif du périnée, avec plusieurs poids au choix selon le niveau. On commence par la poignée simple avec boule violette, jaune ou turquoise, chacune de 40 g, idéale pour débuter, puis on passe à la poignée double avec boules rose et bleue de 50 g et 60 g. Les deux poignées sont très souples et dotées d'un cordon pratique pour le retrait.
Un entraînement d'environ 20 minutes par jour avec un lubrifiant à base d'eau est recommandé ; après usage, le set se lave facilement à l'eau tiède avec un savon antibactérien doux.
